반응형 학교체육1 운동하면 공부에 도움이 될까? 오늘의 주제는 '운동이 공부에 도움이 될까?' 입니다.많은 청소년, 대학생, 수험생들이 공부하느라 하루종일 교실, 학원, 도서관에 앉아있죠? 심지어 학교에서 체육시간에도 자습이나 공부를 시키는 경우가 많은 걸로 알고 있습니다. 근데 과연, 이게 좋은 방법일까요? 운동을 하는 것이 과연 시간낭비일까요? 우리나라의 많은 청소년들이 운동부족으로 인해 겪고 있는 문제들을 먼저 살펴봅시다. ⚠️ 운동 부족으로 인한 청소년의 부작용1. 비만 및 대사증후군 증가신체활동 부족 + 고열량 식습관 → 체지방 축적청소년기 비만은 성인기 비만으로 이어질 확률 매우 높음비만은 고혈압, 인슐린 저항성, 고지혈증 등 조기 대사질환의 위험 인자2. 근력 및 심폐지구력 저하기초 체력 부족 → 일상생활 피로감 증가, 수업 집중력 저하심.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형